Initiation à la sophrologie

Vendredi 23 janvier à 18h30

Si vous ne savez pas en quoi consiste la sophrologie voici l’occasion de découvrir cette approche ! Après une brève présentation et quelques explications, Marie Blanchis (https://marieblanchis-sophrologue.com à Bosroumois) invitera chacun.e à suivre des exercices en groupe, en position assise ou debout selon les possibilités. Et c’est une fois cette expérience passée que viendront les apports théoriques, pour des explications plus concrètes, car la sophrologie ça se vit !

Pas de tenue particulière, sentez-vous « confortable » et prévoyez un plaid en cas de refroidissement (souvent lié à la détente). Et pour le reste, laissez-vous guider par Marie durant une séance d’une heure environ 🙂

Prix libre et conscient 🙂