Développé par le professeur Hiroaki Tanaka, physiologiste du sport japonais, ce concept vise à se remettre en forme ! En effet, le rythme niko-niko ( pouvoir sourire tout en courant) permet de brûler les graisses encore plus rapidement qu’en footing classique, tout en obtenant le même effet de plaisir dû à l’endorphine. Et Nathalie Lemoine, forte de ses 15 ans de pratique, se propose de partager les bienfaits « testés et approuvés » en mettant en place un groupe de pratique. Alors à vos baskets et en route vers la remise en mouvements !
Publications similaires
Ben chante ses Ukulélé Road Trips
« Voyages en mer Baltique » c’était des souvenirs en musique, de paysages en chansons, des histoires en mélodies, des partages de morceaux de vie, des mots et des notes… autour du Ukulélé et d’une voix aux multiples nuances ! Il y a un peu du Petit Prince et un de Saint Exupery dans tout ça 😉…
Atelier permapotager
C’était le 30 août et ce matin là , entre observation des sols, des strates, diaporama, connaissances scientifiques et partage des connaissances entre passionnés, l’atelier « Permapotager » consacré au sol a bien travaillé ! Il y a toujours quelque chose à apprendre et retenons de cette séance que les vers de terre sont nos amis :…
Rallye des potagers
Par un beau samedi matin, les cyclistes et jardiniers amateurs ont parcouru quelques kilomètres afin de partager leurs trucs et astuces au potager ! Une façon agréable d’apprendre et de perpétuer une tradition orale que les nouvelles technologies auraient tendance à remiser … Bravo à tous pour vos belles plantations et récoltes et à l’année…
Aïl des ours : cueillette et recette
L’aïl Sauvage vous connaissiez ? Eh bien samedi 5 avril, après que Mimi nous ait tout expliqué, impossible désormais de nous tromper ! Un régal au sens proposé comme au figuré. Ses descriptions, explications et mise en pratique sur le terrain ne laissent plus de place au doute ! Et cerise sur le gâteau :…
Fermes ouvertes le 7 juin
Chez Dominique Fessard avait lieu « vachement dépaysant », évènement organisé sur un week-end par le CIVAM et destiné à soutenir les professionnels de l’agriculture durable. Au programme, tables de repas avec les veaux, jolis bouquet de fleurs des champs et balades en calèches ! Tout était réuni pour passer une belle journée et découvrir cette ferme…
Initiation au secourisme
La matinée fut bien remplie autour des premiers gestes de secours abordant étouffement, saignement, malaises de toutes sortes, bobologie, brûlure et utilisation d’un défibrillateur ! C’est une chance d’avoir reçu cette initiation au sein de la Maison Sauvage, et les personnes présentes sont maintenant plus à même d’adopter les bons réflexes en cas de besoin 🙂…
