Conférence sur le slow running ou « niko niko »
Développé par le professeur Hiroaki Tanaka, physiologiste du sport japonais, ce concept vise à se remettre en forme ! En effet, le rythme niko-niko ( pouvoir sourire tout en courant) permet de brûler les graisses encore plus rapidement qu’en footing classique, tout en obtenant le même effet de plaisir dû à l’endorphine. Et Nathalie Lemoine, forte…
