Développé par le professeur Hiroaki Tanaka, physiologiste du sport japonais, ce concept vise à se remettre en forme ! En effet, le rythme niko-niko ( pouvoir sourire tout en courant) permet de brûler les graisses encore plus rapidement qu’en footing classique, tout en obtenant le même effet de plaisir dû à l’endorphine. Et Nathalie Lemoine, forte de ses 15 ans de pratique, se propose de partager les bienfaits « testés et approuvés » en mettant en place un groupe de pratique. Alors à vos baskets et en route vers la remise en mouvements !
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